ニンニクの効いたほうれん草炒め
ほうれん草は、とっても体にいいんです！ 鉄分をはじめ、カルシウム・ビタミンA・ビタミンC 疲労の元となる乳酸を分解するビタミンB1など 元気の元が いっぱいなのです。
［ほうれん草の豆知識］
名前の由来は、中国語で、原産国でもあるペルシャ（今のイラン）を ホウレンと言うことからその名が ついたと言われています。